下一本讀什麼？

【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】
益喜氏｜好欣情快樂益生菌 × 好欣情超助眠益生菌膠囊
你也有過那種「事情一多，心理的負荷就跟著變重，晚上也容易睡得不安穩。」的時候嗎？
一人公司的日常，是讀書、寫稿、錄 Podcast 輪著來。我本來以為忙是忙、心情是心情、睡不好是睡不好，後來才知道，它們可能都導向同一件事：「消化道韌性」。因為我們體內的快樂因子和好眠因子，有一半以上都是在消化道產生的。
【我的每日益生菌安排】
☀️ 早上，我吃 InSeed益喜氏的「好欣情PS128快樂益生菌」。
好欣情我已經持續吃了6月，就是每天都能用輕鬆的心情開啟一天，靠 PS128 快樂菌株。
PS128是全台第一支經科學實驗證實、能透過調節消化道菌叢，照顧體內快樂因子的機能菌株，發表超過30篇研究論文，台灣超過 700 位專科醫師推薦，通過美國 GRAS 安全認證。
🌙 睡前，吃「超助眠PS150益生菌膠囊」。
超助眠我已經持續吃了6月，明顯感覺比較好睡。
PS150 助眠菌株能幫助思緒慢慢關機，一覺睡得完整，隔天醒來也不昏沉。PS150是台灣專為睡眠研發的助眠益生菌株，為常遇到入睡困難、夜醒頻繁、過早清醒的40+歲族群設計。
🔸InSeed這2支菌株都由亞洲益生菌權威「蔡英傑教授」團隊領導研發，天然、無副作用、不會產生依賴性。
益生菌不是今天吃、明天就有感的東西。它靠的是穩定、長期、不間斷，至少三個月，才養得出一個好的消化道環境。
規律作息、飲食均衡，再搭配有科學實證的益生菌打底，吃起來才能真正有感。
InSeed 益喜氏10月品牌月優惠活動(10/1-10/31)：
新朋友全館免運再送$900，滿額最高贈千元益生菌，再抽整單0元及InBody體脂計等好禮
🔗 好欣情PS128快樂益生菌：https://inseed.cc/u4np0
🔗 超助眠PS150益生菌膠囊：https://inseed.cc/mRLyS
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#InSeed #益喜氏 #益生菌 #蔡英傑 #PS128 #好欣情 #PS150 #超助眠
【本集說書】
每當新聞出現讓人傻眼的判決，底下一定有人罵「恐龍法官」！
我們心裡總有個不好的印象：有錢人請得起好律師，犯了錯總能全身而退；窮人一時失足，卻常常被重重地懲罰。
所以當我在 YouTube 上看「最暖法官」法蘭克．卡普里歐（Frank Caprio）法官的影片，感受到的反差特別強烈。
他坐在美國羅德島州交通法庭，面前是繳不出罰單的單親媽媽、拄著拐杖的老爺爺、英文講得結結巴巴的新移民。他常常先問對方最近過得好不好，慢慢聽對方把故事講完，才做出判決。
他會讓全世界這麼多人感動，是因為他就是我們心中真正想遇見的那種法官，也是我們每個人都希望被對待的方式。
2025 年 8 月，卡普里歐法官因胰臟癌過世，享壽 88 歲。他的自傳《法槌下的仁慈》中文版由時報出版，出版社形容這是他唯一、也是最後的一本著作。
📝部落格文字版：
《法槌下的仁慈》讀後心得：影響世界數十億人的最暖法官
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【本集節目由 師父 贊助播出】
《超級 AI 個體》
每天都在用 AI，訂閱費也繳了，一天的工作量卻好像沒有真的變少？
你缺的不是更聰明的回答，而是一個會替你動手的 AI 分身
雷蒙（侯智薰）｜AI 分身「雷小蒙」接手八成例行工作，出國第一次不用帶筆電
你會學到：
▪️ AI 分身住在你的電腦裡：記憶、知識、技能，都是看得見、帶得走的資料夾
▪️ 萃取他人的知識：把專家、老師傅的方法，變成 AI 可以調用的技能
▪️ 從聊天走到做事：讓 AI 分身幫你把回信、彙整、報表這些雜事做完
陪跑課設計：6 章 31 單元＋22 篇附錄，一年社群、12 場直播、Discord 助教
如果你想知道怎麼把 AI 從工具變成你的員工、打造一個真正懂你的 AI 助理
非常推薦報名雷蒙的【超級AI個體】體驗課：https://shifuclass.com/xbLVA
免費線上體驗課 9/29（二）19:00
花 90分鐘，刷新你對 AI 的想像，看見一個人就能活成一支團隊的可能！
【本集訪談】
《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有什麼差異？
先說結論：我的課教「如何想」，雷蒙的課教「如何做」。
前陣子我跟雷蒙錄了兩場對談，我發現一件很好玩的事。
我那場出現最多次的詞是「對話」，他那場則是「執行」。
如果你問我：「瓦基，你的《AI 瓦基第二大腦》跟雷蒙的《超級 AI 個體》到底差在哪？」我現在答得出來了。
這兩堂課，一堂我是講師，另一堂我是學生。我大概是少數同時站在講台、也坐在課桌的人。
所以這篇文我們不比高下，單純來把兩堂課的差異講清楚、說明白。
📝部落格文字版：
《AI 瓦基第二大腦》和《超級 AI 個體》有何差異？一圖秒懂
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【本集節目由 Typeless 贊助播出】
Typeless｜說話，不要打字
現在不管是回訊息、寫文案，還是跟 AI 協作，我的第一個動作都是按下 Typeless，對著它講一講。
連我的行銷業務經理 Joey 也被我推坑，我們還會互相比誰省下的時間比較多。
✨ Typeless 亮點
1️⃣ 聽得懂你的「最終意思」：說「約明天下午三點，啊不對，是五點」，它只會打出「明天下午五點」，贅字和口誤自動收拾乾淨。
2️⃣ 講中文，即時翻成日文、韓文、英文：講完一段話按一下就翻譯完成，在 Line 對話框裡也能直接用，跟外國朋友聊天不用切換畫面。
3️⃣ 搭配 AI，真正用「嘴巴」工作：邊講邊跟 AI 對話，模糊的想法越講越清晰，我也因此開發出好幾個好用的小工具。
4️⃣ 自訂字典記住專有名詞：「瓦基」終於不會再變成「瓦機」了。
🎁 瓦基粉絲優惠
新用戶透過以下連結註冊，可獲得 $5 美金升級額度 👇
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【本集說書】
你用過 Gmail 吧？當年打造 Gmail 的神人，最近推出了新書《商品決勝點》。
這人叫 Jake Knapp，在 Google 待了十年，除了 Gmail，還共同創立了開會神器 Google Meet，後來又發明了「Sprint」這套軟體開發方法，後來投入創投領域。另一位作者 John Zeratsky 也不是省油的燈，帶領過 YouTube 和 Google Ads 的設計。
你可能沒聽過他們的名字，但你每天都在用他們做出來的東西。
📝部落格文字版：
《商品決勝點》讀後心得：如何打造顧客真正想要的產品？
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【本集訪談】
我一直很好奇，為什麼有的人一開口，就會讓人不自覺想繼續聽下去？
他可能沒有特別亮眼的頭銜，也不急著證明自己，卻很容易讓人產生信任感。
我們常把這種影響力歸因於能力、成就或表達技巧。
但這次讀完《好感影響力》，再和作者哲維聊過之後，我看到了一個不同的角度：一個人能不能影響別人，或許和「好感」更有關係。
而這份好感，要從自己開始。當你更喜歡自己、更相信自己，和別人的關係也會跟著改變。
這次，我邀請到認識多年的朋友哲維。剛好我們有很相似的起點，都是半導體業的工程師，後來各自走上不同的路。
所以這場訪談，我們從他的轉職故事聊起，一路談到他對「影響力」的理解，以及書中「發好願、說好話、做好事」三個可以落實在生活裡的練習。
📝部落格文字版：
《好感影響力》讀後心得：為什麼好感要從喜歡自己開始
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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《OGSM 2.0 帶隊達標》
為什麼年度計畫這麼難達標？
因為市場會變、進度可能落後
「所以計畫是拿來改的」敏敏老師說，關鍵是懂得過程管理，找出問題、做對策略，才能讓持續往目標前進
張敏敏老師把這整套方法首次做成了線上課程《OGSM 2.0 帶隊達標》
不論你正在帶領一個部門、推動跨部門專案，還是掌握整個企業的發展方向，都能透過 OGSM，把方向、目標、策略與行動串在一起，讓團隊知道現在該做什麼，遇到變化又該如何調整
如果你手上正在寫明年的計畫，或者你已經寫完了、但總覺得團隊執行不了，我覺得這堂課值得花時間看
《OGSM 2.0 帶隊達標》AI 時代的策略導航系統
✦ 全局導航｜從目標到行動，打造可持續達標的策略路徑
✦ 提升勝率｜正向布局Ｘ反向檢驗，提早找到策略斷點與風險
✦ 降低耗損｜讓策略逐層承接，減少溝通失真與協作摩擦
✦ 實戰落地｜導入會議、協作、績效與追蹤，讓計畫持續推進
✦ AI 工具｜降低從零開始的時間成本，把心力留給關鍵判斷
#實體課超過4萬 #募資價不到5千元 #另有募資限定直播與企業方案
🎁結帳輸入專屬折扣碼「read210」即可再折350元
👉 完整課程資訊：https://hi.sat.cool/ymbIA
【本集訪談】
如果明天一早，你熟悉的管理方法全部失效，你還有辦法把團隊帶下去嗎？
在方向不明、資訊不足，甚至連自己都不知道答案時，其實才最能考驗一個人怎麼帶團隊。
這次我邀請老朋友張敏敏老師，她長期投入領導力與策略管理，也是多家企業的管理顧問與講師。
我們從她的新書《逆境領導》聊起，談到探險家薛克頓帶著 27 名船員受困南極 700 多天、最後全員生還的故事，以及一個領導者身處逆境時，究竟要怎麼做，才能讓所有人繼續走下去。
後半段，也聊到她最新的 OGSM 2.0 策略導航系統：在 AI 加速產出的時代，如何把模糊的想法，變成真正走得下去的計畫。
📝部落格文字版：
《逆境領導》讀後心得：AI 可以寫計畫，但方向你得自己想
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