Kaos efter förra avsnittet! Vi går igenom alla reaktioner – allt från kärlek till chockade utrop – och svarar rakt på tal.Sedan blir det brutalt ärligt när Keivan öppnar upp om sina hälsoutmaningar de senaste två åren – år som varit allt annat än lätta. Vi pratar om varför det är avgörande att dra i handbromsen innan kroppen gör det åt dig, och hur man lär sig prioritera sin hälsa oavsett stress, mål eller deadlines.Ett avsnitt fullt av skratt, sanningar och en påminnelse du inte kan ignorera: ingen är odödlig – och ingenting är viktigare än att ta hand om sig själv.Följ oss & podden på Instagram;@keivanspringba@sara_christiansson@raktpasak_anna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
57:29
--------
57:29
47. Tjejer VS killar 2.0- nu säger vi det ingen vågar
I dagens avsnitt sparar vi inte på något. Vi snackar motivation, självdisciplin och hur det egentligen går med träningen (spoiler: inte toppen…). Vi går in på tjejer vs killar – olika perspektiv, ärliga åsikter och noll filter. Avslutningsvis pratar vi om det ofta röriga samarbetet mellan coach och aktiv, och varför brutalt ärlig kommunikation är det enda som funkar.@raktpasak_anna@keivanspringba@sara_christianssonKeivan´s online coaching:keivanspringba.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
59:25
--------
59:25
46. Hejdå killar? Utseendekrav & skalpeller
Dejtingmarknaden är kallare än någonsin. Killar får det tuffare, kraven blir sjukare, och snart kanske man måste boka in en plastikoperation bara för att få en match. Har vi tappat det helt? Är det verkligen hejdå killar i framtiden?Vi snackar om hur våra krav förändras (eller spårar ur) med åldern, hur ärlig man egentligen vara mot sina vänner ? Vi pratar också om hur man ibland bara ska hålla käften och vara tacksam över livet och de fina människorna som man har runt omkring sig.Och ja, vi tar också reda på varför Sara inte har sprungit på sex veckor – för det finns en historia där också...Ett avsnitt om yta, press, självinsikt och den brutala verkligheten bakom dagens dejtingkultur.@raktpasak_anna@keivanspringba@sara_christianssonKeivan´s online coaching: keivanspringba.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
48:16
--------
48:16
45.Vi säljer "in" oss själva – riktigt jävla dåligt
I det här avsnittet snackar duon Rakt på sak änna om konsten att kunna vara självkritisk – för nån jävla gång måste man ju kunna kolla sig själv i spegeln. Vi hyllar föräldrar och deras övermänskliga tålamod, snackar om Almgrens superlopp, träning och – självklart – lite dejting.Sen ballar det ur lite som vanligt. Vi blottar våra mindre charmiga sidor (spoiler: vi är skitdåliga på att sälja in oss själva), men bjuder på brutal ärlighet, självdistans och ett par skratt som sitter där de ska.2025 har varit ren motvind – allt som kunnat gå snett har gjort det. Så nu längtar vi bara efter att stänga igen året, låsa dörren och sparka in i 2026 med ny energi och noll filter.Ni vet vad som gäller: rakt, äkta och utan filter. Rakt på sak änna. @raktpasak_anna@keivanspringba@sara_christiansson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:02:12
--------
1:02:12
44. Sara avslutar sin elitsatsning...
I veckans avsnitt bjuder vi på en rejäl recap av de senaste två veckorna. Keivan har varit i Las Vegas och levt livet fullt ut – nu slår verkligheten (och det gråa Sverige) hårt tillbaka.Samtidigt delar Sara med sig av ett stort och känslosamt beslut: att avsluta sin elitsatsning. Hur känns det egentligen att släppa taget om något man kämpat för så länge?Vi pratar också om träning, coachning och dokumentären Starkast vinner.Kort sagt – det här avsnittet har lite av allt. Häng med!Glöm inte att följa oss på instagram;@sara_christiansson@keivanspringba@raktpasakanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
🎙️ Den oväntade duon – "Reenskiinet" Keivan & elitlöparen Sara En podd som river barriärer och skapar utrymme för att prata fritt – om allt från det djupa till det ytligt sköna. Keivan och Sara bjuder på gött, filterlöst snack om livet, träning, kultur och allt däremellan – med inslag av spännande gäster och oväntade vändningar.Här får du svar på alla de frågor du aldrig vågat ställa – rakt på sak, ÄNNA! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige