Rakt på sak, ÄNNA!- med Keivan och Sara

I veckans avsnitt av Rakt på sak river vi av Alla hjärtans dag
Hur mycket ska man egentligen leverera? Vad är rimligt – och vad är bara löjliga förväntningar?

Vi tar också tag i era fördomar om oss… Har Keivan prestationsångest på riktigt? Är Sara egentligen pryd och blyg – eller är det bara en fasad?
Och ja – vi slänger in en tävling också. Vi lottar ut en startplats till vårtävlingarna i Skatås den 7 mars. Vill du vinna?
DM:a podden.
Skriv varför just du ska ha platsen.
Och välj din distans: 8 km, 16 km eller Shaitan 32 km.

Inget krångel. Bara rakt på sak...

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;
@keivanspringba
@sara_christiansson
@raktpasak_anna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Rakt på sak så slutar vi dalta.

Du kan inte pusha kroppen till max och sen bli chockad när den går sönder. Att testa gränser är att signa upp på konsekvenser. Punkt.

Har träning blivit ett beroende? När blev formen viktigare än måendet?

Vi snackar hormoner. Ja, på riktigt. Vad händer när du äter för lite, stressar för mycket och kallar det “disciplin”?
När mensen försvinner. När testosteronet kraschar. När du är trött, frusen och lättirriterad – men ändå lägger upp ännu en spegelbild med #dedication.

Ingen visar baksidan. Bara ytan.

Ha ett syfte med din träning. Ät för att prestera. Ha som mål att känna dig stark. Punkt slut.

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;
@keivanspringba
@sara_christiansson
@raktpasak_anna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har överlevt sjukdomar deluxe. Feberdimma, hostattacker och total misär – men nu är vi tillbaka. Och inte bara tillbaka… vi levererar.
I veckans avsnitt ger vi oss rakt in i det som alltid väcker känslor: kost, kropp och träning.

Vad betyder det egentligen att äta för prestation? Hur tänker vi själva kring kost och varför är det så "känsligt" att prata om vikt/kropp kopplat till specifika sporter ?
Vi svarar på era frågor, delar egna erfarenheter (både smarta och mindre smarta val), och säger som det är – utan filter.
Det här är inte ett avsnitt om quick fixes. Det är ett avsnitt om ansvar, självbild, drivkrafter och ärlighet.

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;
@keivanspringba
@sara_christiansson
@raktpasak_anna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karma? Otur? Universum som jävlas? You name it. Keivan har blivit totalt golvad av halsfluss och som om det inte vore nog tvingas vi ännu en gång podda på distans. Ljudkvalitén är… ja, kass. Men streaken? Den rör vi inte. Vi vägrar bryta traditionen och levererar ett avsnitt ändå – för det är så vi jobbar. Rakt på sak.

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;
@keivanspringba
@sara_christiansson
@raktpasak_anna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influensan har knockat Sara totalt.

Så det här blir ett kortare avsnitt – rakt på sak. Lite uppdatering, lite tankar och ett par halvklara resonemang. Kvalitén är kaos, absolut, men ni får i alla fall ett avsnitt som kan förgylla er onsdag.

Ibland är det så livet ser ut. Vi hörs – och snart är vi tillbaka med full energi igen.

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;
@keivanspringba
@sara_christiansson
@raktpasak_anna
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.