蛋黄派_EGGPIE

🎨各位派友们，新年快乐呀！！这个春节不打烊，欢迎来到蛋黄派的除夕特别篇~
今天呢，我们把两位妈妈请进了录音间，分别是丹丹的妈妈申女士和小黄的妈妈李女士。话题从过年讲起，妈妈们说，小时候的新年是从腊月就开始的——裁缝上门做新衣，爸爸架起大锅炒年货，还有全村人聚在祠堂吃大锅饭。而我们这代人的新年，是一键下单的山姆年货，是微信红包里跳动的数字，也是旅行路上不断变换的风景。其实过年的核心从来不是吃了哪道菜，而是那些等你吃饭的人。气氛渐深，我们聊起了独立、婚姻和审美；看看不同时代下独立女性的定义和成长；发现婚姻的底色其实就像合伙运营一家公司，合伙人是否靠谱至关重要；也看见审美一直在变化，但不变的是你的美最终并不依靠于外表的胖瘦，而来自于内心舒展的底气。
妈妈们也曾是少女，眼里有光，心中有梦，脚下有路。如今年过半百，她们提到过往也有遗憾，多希望能够再勇敢一点，哪怕失败也没关系！可是妈妈，你们那个未尽的梦想，也许并没有消失，它只是换了一种方式，在我们的身上继续着。我们是母女，更是各自人生的主角。不谈牺牲，愿我们彼此都尽兴。
新年了！愿听完这期的你，也能在热气腾腾的团圆饭旁，看见那个曾经也是少女的她。愿你们，彼此尽兴。
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🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为：
《Feel The Love》- Lina
《Let It Snow, Let It Snow, Let It Snow》- Beegie Adair
《Edo》-Iwamizu
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时间节点：
00:03:01 妈妈们记忆中的新年：穿新衣、炒年货、炸丸子
00:10:29 过年仪式感：磕头拜年、全村祭祖、吃大锅饭
00:16:24 事业与家庭平衡，为什么只问女性？
00:22:54 恋爱要找同频的人，婚姻则更像挑选公司的合伙人
00:29:30 审美多元化，每个时代都有它的紧身衣
00:33:59 妈妈们的潮流时代：爆炸头、喇叭裤、百褶裙和四大天王
00:37:43 如果能够重返30岁，你会......
00:42:32 妈妈们与父母发生冲突的时候，是怎么办的？
00:51:19 人生最“值”的一次选择是
00:54:50 干自己喜欢的事，成就感和幸福感会更高
00:56:29 迷茫的时候看看周围，三步之内必有解法
01:00:39 妈妈们年轻的时候，快乐和烦恼都是很具体的事情
01:02:44 妈妈那个未尽的梦想，它换了一种方式在我的身上继续着

🎨快过新年啦~~本期又是我们一年一度的年终特辑。去年立下的flag实现了吗？今年的个人评分是否有上涨呢？来听听丹丹和小黄的回答吧~除了年度复盘，本期还特别准备了帮助大家进行2025年终总结和2026新年畅想的100个问题，在随机问答中一步步明确自己的目标，在新的一年走向那个更加鲜活和具体的自己！
点击链接可直接跳转100问：xhslink.com噔噔噔~在本期的最后一个部分呢，丹丹和小黄也响应大家的号召准备了一次精彩纷呈的“猜歌”比赛，有一猜即中的神操作，也有意想不到的翻车现场，一次性全部放送给大家，希望今天的你心情愉快哦~
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PS：这里还有一份精心准备的大礼包——风靡全球的伦敦西区原版音乐剧《玛蒂尔达》全国巡演即将开启，早鸟票攻略与隐藏福利已经准备好啦，速速扫描下方小程序码即可跳转哦！
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🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为：
《Feel The Love》- Lina
《Naughty》- Alisha Weir
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时间节点：
01:06 《玛蒂尔达》早鸟票优惠大放送
05:44 给今年的自己打个分吧~
07:05 去年立的flag完成了吗？
14:02 对于工作，你最想对 2025 年的自己说声谢谢的是什么？
16:08 在亲密关系中，我学会了如何去爱或被爱吗？
17:29 今年在社交中，你是否更懂得保护自己的能量？
20:26 今年是什么事情让你感到最自豪？
24:01 在生活节奏上，过去的一年，你是更匆忙了还是更从容了？
29:17 今年哪件事情让你进入了心流的状态，忘却了时间？
30:53 当焦虑来袭的时候，你找到安抚自己的办法了吗？
32:19 2026 年我最想实现的一个目标是什么？
32:53 今年最自豪的事情是突破了自己的舒适区
35:49 你读了哪本今年最喜欢的书？或者看了哪部最喜欢的电影？
37:32 今年你做过最忠于自己的一个决定是什么呢？
38:50 丹丹和小黄的猜歌环节来咯！！

🎨冬天的哈尔滨，是一座呼吸会凝结成诗的城市。零下二十度的空气清冽如刀，睫毛在眨眼间挂上细霜，呵出的白雾能飘出一米远。穿过百年面包石铺就的中央大街，冰灯在暮色中渐次亮起，整座城市宛如跌入一场蓝调梦境。松花江上是静默的冰层，暖意氤氲的帐篷里却藏着有趣的冰钓；道里菜市场蒸腾着冻梨的甜、炸糕的香，每一口都是扎实的人间烟火。
本期播客，丹丹和小黄将带你聆听冬日的哈尔滨——在索菲亚教堂前看公主裙摆掠过寒风，在钻石海冰凌间追逐橘色日落，在铁锅炖蒸腾的热气里尝到最朴实纯正的东北味道。来了哈尔滨才发现，冰糖葫芦能被冻出沙沙的质感，特色马迭尔冰棍藏着似有若无的香皂香气，而锅包肉那一口呛醋的酥脆，则成为了唤醒冬日味蕾的第一抹记忆。
哈尔滨的冷，从来不是静止的风景。在这里，冷，也是一种浪漫。它是睫毛上的冰珠、是冰滑梯上的欢笑、也是万人雪地里共跳一支兔子舞的炽热。今年冬天，如果你也向往一场有温度的远行，不妨让这期播客成为你的第一站，让寒冷与温暖相拥，放现实与童话交界。
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🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为：
《Feel The Love》- Lina
《大东北我的家乡》- 袁娅维
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时间节点：
00:01:12 开奖啦开奖啦~~
00:03:43 去东北旅行怎么能没有棉裤和雷锋帽呢
00:06:11 发热鞋垫：零下温度，你的脚由我守护
00:09:04 下一站哈尔滨，零下20度的“呛鼻初体验”
00:10:27 波特曼西餐厅：开胃的莫斯科红菜汤和七分熟的战斧牛排
00:16:18 睫毛结冰是哈尔滨限定的冰雪妆容
00:18:06 道里菜市场的尹胖子炸糕和松花鸡腿
00:24:28 遍布“俄罗斯公主”的索菲亚教堂和铺满面包石的中央大街
00:27:41 正宗东北马迭尔冰棒，全国只此一家哦
00:30:52 东北冰钓不一般，帐篷里钓鱼，鱼都懵了！
00:33:45 冰雪大世界就像现实版的冰雪奇缘
00:40:42 口感像冰沙的冰糖葫芦怎么能不尝一下
00:44:49 东北铁锅炖：排骨、鸡爪、锅贴饼子香迷糊了~
00:48:30 本地朋友力荐同和居：打卡锅包肉、小鸡炖蘑菇和大拉皮
00:51:59 哈尔滨街边的菜市场，真全是“地摊货”啊！
00:52:53 哈药六厂版画博物馆，金碧辉煌的哈尔滨“卢浮宫”
00:56:24 钻石海：不去冰岛，哈尔滨也有自己的钻石沙滩
00:58:28 兆麟公园：小众打卡冰雕集合地
00:59:46 有芝麻酱的东北麻辣烫和热乎的东北烧烤

🎨你是否也曾困在一段“未完成”的关系里，在希望与失望之间反复徘徊，最终只剩下意难平？有些故事，没有结局，反而写下了最重要的开篇。
本期播客的嘉宾Rhea，用她长达半年的真实经历，向我们揭示了快乐的另一种模样。这是一段始于浪漫邂逅，终于清醒止损的暧昧故事。对方提供了极致的情绪价值和未来的承诺，却始终拒绝让关系落地。借助心理学中的“蔡格尼克效应”，我们追问那些令人心动的信号如何成为日后不解的谜题，也质问“暧昧”这面镜子，照出的究竟是对方的模样，还是我们自身渴望的投射？更重要的是，我们见证了Rhea如何从追问“他为什么这样”转向剖析“我为什么这样”，通过写备忘录、与AI对话、自我复盘等具体方式，她完成了一场认知失调的重建，并由此建立起“需要清晰偏爱而非广泛友好”的新边界。其实真正的快乐也并非依赖于另一个人的赠予，而是深植于自己感受幸福、传递幸福的能力。
这期节目，不是教你识别“渣男”，而是与你分享，如何在亲密关系的留白处，收回解释权，成为自己爱的主语。如果你也曾陷入类似的困惑、内耗与自我怀疑，请听一听这期节目，或许，你也能学会在自己的故事留白处，落下最有力量的一笔。
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🌟 本期嘉宾：
Rhea | 自给自足的快乐女孩 & 清醒关系的实践者
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🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为：
《Feel The Love》- Lina
《暧昧》- 杨丞琳
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时间节点：
00:03:02 暧昧始末，故事的开始总是美好
00:10:25 蔡格尼克效应：“未完成”的叙事为何让人意难平？
00:16:41 暧昧的拉扯：我们不是情侣却像极了情侣
00:21:20 我是喜欢TA？还是喜欢这种感觉？
00:25:15 暧昧的模糊性：不主动、不拒绝、不负责
00:30:23 自我复盘的第一步：从“为什么TA”到“为什么我”的转变
00:35:32 如何放下一个不合适的人和一段不合适的关系
00:39:48 学会设立清晰的恋爱诉求
00:44:28 好的坏的经历都是成长而已
00:50:25 快乐是成为能量的传递者，在分享中延长满足感
00:56:15 在快节奏时代，如何保持对一段健康又真诚关系的期待呢？
00:58:52 年龄会带来焦虑，同时也带来了更清晰的自我认知和选择底气

🎨和最好的朋友在北京过冬天，会发生什么？丹丹和小黄的答案是：烤盘上正滋滋冒油的五花肉，在冷空气中袅袅升起的雍和宫香火，可以聆听到遥远回响的国家博物馆和故宫的红墙下，熙熙攘攘地穿着旗装、脸蛋雪白的“格格”们。
欢迎收听丹丹和小黄的北京四日游记。让我们跟着声音，一起感受北京冬日那种混杂着历史尘埃、食物香气与人间烟火的独特温度吧。
😘本期播客内容VLOG🔗（小红书）：
👭北京闺蜜3日游｜8家宝藏餐厅+格格妆打卡！ http://xhslink.com/o/6j80QWDzy78

🎁福利派送：
开奖时间为2026年1月26日，评论区随机抽取三位留言听众赠送雍和宫新年好运福袋一份。
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《Feel The Love》- Lina
《Just The Two of Us》- Kauai45/Sweet cocoa
《Best Days of Our Lives》- Anthony Lazaro/Jason LaPierre
时间节点：
00:01:46 雍和宫许愿福袋派送中，幸运儿就是你啦
00:02:46 小炉匠齐齐哈尔烤肉：在北京吃到了原汁原味的东北烤肉
00:11:31 雍和宫许愿小技巧get，缘分是自找的
00:17:02 国家自然博物馆：恐龙、动植物、水族馆、人体奥秘，一键解锁
00:27:06 胖妹面庄：辣到过瘾的重庆小面
00:34:47 地铁小乌龙之丹丹迷路啦！！
00:37:10 南门涮肉：笑脸芝麻酱、鲜切元宝肉、高钙羊肉、鲜牛百叶
00:40:50 格格妆怎么穿？冬天保暖内搭听这套就够了
00:45:51 店铺选择小tips，蛋黄派的选择”欢愉“
00:48:13 格格妆你就化吧，一秒白皮的
00:53:27 格格们来这拍照吧~
00:56:47 泰谣：黄咖喱面包牛腩、椰香布丁
00:59:19 国家博物馆：中华上下五千年，必打卡点
01:08:04 安妮意大利餐厅：高性价比且非常正宗的意式家庭餐厅
01:10:38 鑫方酸萝卜老鸭汤：冬日暖身必备，鸭汤实在是鲜美
01:12:18 冬天打到臭车，就像一头闷进了司机的被窝