
Warum wir ständig Dinge kaufen, die wir nicht brauchen
2025-12-23 | 37 min.
Entspannter Dezember, falsches Englisch in der U-Bahn und die große Frage: Kaufen wir Dinge oder kaufen wir uns Hoffnung?Ich spreche über Heated Rivalry, die neue Taylor-Swift-Doku, schwulen Prestige-Diskurs, Weihnachtsrituale zu zweit und warum Online-Shopping oft nur Prokrastination mit Trackingnummer ist.Eine Folge über Konsum, Minimalismus, falsche Bedürfnisse, Airfryer-Beinahekäufe und den inneren Wunsch, durch ein neues Shirt plötzlich ein anderer Mensch zu sein. 🎄 Frohe Weihnachten!

Warum funktionieren Neujahrsvorsätze eigentlich doch?
2025-12-16 | 26 min.
Meine Stimme ist weg, mein Kopf voll und trotzdem rede ich.Ich erzähle von einer Lesung in Innsbruck und Zugfahrten mit Menschen, die offenbar hauptberuflich telefonieren.Außerdem spreche ich über Neujahrsvorsätze, Achtsamkeit, zu viel Online-Sein, Social Media, ungelesene Mails und den Wunsch nach mehr schwulen Freunden in einer Lebensphase, in der gefühlt alle Kinder bekommen.Zum Schluss ein Reminder zur letzten Signierstunde von Bella Barks’ Letztes Like:📍 18.12., 17 Uhr – Morawa, Mariahilfer Straße (Wien)

Wie man die Feiertage überlebt
2025-12-09 | 25 min.
Die Vorweihnachtszeit kann wunderschön sein - oder einfach nur viel. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, nach einer Woche Alleinsein wieder unter Menschen geworfen zu werden, warum mich ein langer Lauf plötzlich an mein ganzes Leben erinnert hat und weshalb ein altes Kinderfoto von mir unerwartet existenzielle Fragen ausgelöst hat.Zwischendurch landen wir im Kino neben einer sehr… expressiven Sitznachbarin und in Gedanken darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wenn rundherum alles nach Glühwein, Erwartungen und Stress riecht.Eine Folge über Grenzen, über Humor als Überlebensstrategie und darüber, wie viel friedlicher das Leben wird, wenn man sich erlaubt, in Zone 2 zu laufen; nicht nur beim Sport, sondern überhaupt.

Alleinsein: Empowerment oder traurig?
2025-12-01 | 23 min.
Ein paar Tage komplett allein in einem Wellnesshotel in Kärnten und plötzlich merke ich, wie ungewohnt es für mich geworden ist, wirklich nur mit mir selbst zu sein. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, sieben Tage hintereinander keinen einzigen Menschen zu kennen, warum mich Essensräume mit Alleinreisenden anfangs überfordern und welche skurrilen Characters mir diesmal begegnet sind (Herr Rucker, ich schaue dich an).Außerdem spreche ich über „Strategic Joy“, mein neues Mindset-Experiment, wie positives Reframing meinen Alltag verändert und warum mich vier kichernde Damen im Spa mehr lehren konnten als jedes Selbsthilfebuch.Authentisch, kaum geschnitten, aufgenommen ohne Mikrofon aus dem Hotelzimmer. Enjoy!

Nostalgie Overload: Warum früher alles besser war
2025-11-25 | 30 min.
Meine Stimme ist am letzten Zacken, also genau der richtige Moment für einen 30-Minuten-Monolog über alles, was mich diese Woche bewegt hat: von der Filmpremiere Aufputzt is', über meine erste 90-minütige Thai-Massage, bis hin zu meinem ambivalenten Verhältnis zu Nostalgie.Warum wir alte Formate vermissen, obwohl sie eigentlich nie so gut waren. Weshalb Hollywood uns gerade mit Reboots bombardiert. Und was ich als ehemaliger YouTuber über Nostalgie-Bait wirklich denke.Mein Krimi "Bella Barks' letztes Like"



Buchingers Tagebuch