INIFRÅN & UT - om att leda sig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och omtanke

Vad händer när man vågar vara helt sårbar med någon?
I veckans avsnitt av Inifrån & Ut pratar vi om vänskap på riktigt — de relationer som utmanar en, håller en uppe och får en att växa genom livets alla versioner av sig själv.

Det blir högt och lågt, skratt och ärlighet, och kanske vårt mest personliga avsnitt hittills. För ibland kan rätt vänskap förändra allt.

Ett varmt, ärligt och väldigt mysigt avsnitt som vi tror ni kommer älska. Välkommen att lyssna! Moa & Carin

Inifrån & ut – där känslorna får ta plats och inget behöver vara perfekt. Vi firar 1 år med ett nytt lustfyllt avsnitt om känslor som vi spontant spelade in i ett parkeringsgarage i Nacka✨

Med hög energi går vi på djupet, där det skaver, känns och pratar om saker som faktiskt betyder något. Högt och lågt. Som alltid. Helt orepeterat. Ett avsnitt rakt från hjärtat – du kanske till och med känner igen dig.

"Every wall is a door" är hans signum som affärscoach åt ledare i näringslivet. Gustaf Wilhelm Hellstedt är en internationell talare, mentor, styrelseengagerad, aktiv i stödet till Ukraina och har medverkat i närmare 90 roller inom film, tv och reklam. Lyssna på hans spännande resa om vägen från hemlös till att leda sig själv igen. Här i samtal med Moa Öhman och Carin Carlsdotter Denell.

I årets sista avsnitt pratar vi om självledarskap, att våga ta plats, våra viktigaste lärdomar och de hopp vi bär med oss in i det nya. Det blir ett samtal som hoppar lite hit och dit men som är just så som 2025 har varit för oss.

Vi går även in i Hästens år – ett år som bjuder in till mod, rörelse och att följa vår egen riktning, samtidigt som vi enligt numerologin avslutar en nioårscykel och kliver in i år 1 – ett tydligt skifte från avslut till nystart.

Vi delar det vi lämnar bakom oss men även tacksamheten över podden, samtalen, lärandet och för att du är med oss på resan.

Nu rider vi vidare in i ett nytt kapitel med själ, riktning och framtidstro.
Gott nytt år 💫🎙️

Hur leder man egentligen sig själv när motivationen sviktar, kraven är höga och vardagen snurrar fort? I det här avsnittet pratar vi om självledarskap – förmågan att ta ansvar för sitt fokus, sina val och sin riktning.

Vi utforskar vad självledarskap innebär i praktiken, varför det är avgörande i både arbetsliv och privatliv, och hur du kan börja leda dig själv med mer tydlighet, hållbarhet och självmedkänsla.