Gedanken zum Tag

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Innerer Mutmacher
2026-1-19 | 1 min.
Ein innerer Mutmacher kann uns helfen, unsere Gedanken zu steuern. Ebenso wirkungsvoll sind positive Affirmationen - einfache, aber kraftvolle Sätze. Entnommen aus: Roxie Nafousi "Selbstvertrauen. Erkenne deinen wahren Wert", Integral Verlag, München2025
Grundhaltung
2026-1-17 | 1 min.
Für den Benediktiner und Zenmeister David Steindl-Rast ist Dankbarkeit eine zentrale Grundhaltung. Entnommen aus: Marion Küstenmacher "Das heilige Quadrat. 40 spirituelle Übungen für Körper, Geist und Seele", Herder Verlag, Freiburg 2025
Achtsamkeit
2026-1-16 | 1 min.
Das gute Leben beginnt mit Achtsamkeit. Wer nicht auf sich achtet, verliert sich. Wer nicht achtsam jeden Augenblick lebt, lebt an der Wirklichkeit vorbei. Entnommen aus: Anselm Grün "Das kleine Buch vom guten Leben", Herder Verlag, Freiburg 2014
Spezifische Denkfilter
2026-1-15 | 1 min.
Systematische Denkfehler sind mentale Abkürzungen, die unser Gehirn nutzt, um die Welt zu ordnen und Entscheidungen zu treffen. Entnommen aus: Roxie Nafousi "Selbstvertrauen. Erkenne deinen wahren Wert", Integral Verlag, München 2025
Musik
2026-1-14 | 1 min.
Über Musik zu reden, ist keine leichte Übung. Wenn sie eine Sprache ist, die ganz anderen Regeln gehorcht. Entnommen aus: Ullrich Fichtner "Die Macht der Musik", DVA Verlag, München 2025

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