SATYA

Vad händer när livet saktar ner, när sammanhang löses upp och när ensamheten blir tydligare – även mitt bland människor?

I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, samtalar Emma och Rosanna om ensamhet som ett tillstånd snarare än ett problem. Om de perioder i livet där inget verkar hända på ytan, men där något djupt pågår under tiden.

Samtalet rör sig genom graviditet, separation, ekonomi och vinterns stillhet, och landar i bilden av mellanrummet – hallen mellan två rum. Ett tillstånd som ofta uppstår vid stora livsförändringar: när det gamla har släppt men det nya ännu inte har tagit form. Här beskrivs ensamhet inte som ett misslyckande, utan som en nödvändig portal för transformation.

Rosanna delar sin upplevelse av ensamhet i graviditeten: hur behovet av att dra sig undan kan samexistera med känslan av att stå utanför sammanhang. Emma delar erfarenheter av ensamhet efter separation – både emotionellt och ekonomiskt – och hur stillhet, minskad konsumtion och närvaro öppnade för tacksamhet och kontakt med det väsentliga.

Avsnittet berör även nervsystemets behov av reglering: genom natur, beröring, långsamhet och att våga be om hjälp. Det talas om modet att känna känslor fullt ut utan att fastna i dem, och om att inte fly ensamheten genom distraktion. Ensamhet beskrivs som något kollektivt – en känsla många delar, även om historierna bakom ser olika ut.

Samtalet landar i tillit: att livet rör sig, att energier skiftar, och att det som känns som vakuum ofta är en förberedelse inför något nytt. Inte något som ska lösas snabbt, utan något som får ta sin tid.

I avsnittet utforskas bland annat:
Vad betyder ensamhet bortom att vara fysiskt ensam?
Varför uppstår ensamhet vid graviditet och separation?
Vad är “mellanrummet” i personlig utveckling?
Hur kan stillhet och natur stötta nervsystemet?
Varför känns ensamhet ofta starkare i grupp än när man är ensam?
Hur vet man när ensamhet är en portal – inte ett problem?

🎧 SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.
Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.
Följ oss på Instagram:
@satyapodden
@rosannairgensdotter
@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför fastnar relationer – trots kärlek?
När ska man stanna, när ska man gå, och varför gör vi samma relationsmisstag om och om igen?

I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling gästas vi av Daniella Gordon – terapeut med över 40 års erfarenhet av par, separationer, sex, anknytning och självkärlek.

Varför bråkar vi egentligen?
Varför tappar par närhet, sex och polaritet – särskilt när vardag, barn och ansvar tar över?
Och varför känns öppna relationer lockande för vissa, men skapar mer otrygghet än frihet för andra?

Daniela delar med sig av över 40 års erfarenhet av par- och individterapi och sätter ord på sådant många känner men få vågar säga: att otrohet sällan handlar om sex, att nyförälskelse ofta är flykt från tomhet, och att självkärlek är avgörande för att kunna älska någon annan utan att förlora sig själv.

Samtalet rör sig också kring:
– varför människor går vidare snabbt efter separationer
– varför det gör så ont att bli “utbytt”
– hur anknytning, barndom och brist på tillhörighet påverkar relationer
– hur sex egentligen handlar mer om närhet än prestation

Vi pratar om relationshygien, reparation efter bråk, varför alla konflikter bottnar i makt, närhet eller erkännande – och varför pauser ibland är klokare än drastiska uppbrott.

Det här är ett avsnitt för dig som:
känner att relationen går i loop
undrar när man ska stanna och när man ska gå
vill förstå sex, närhet och självkärlek på ett vuxet sätt
längtar efter mer sanning och mindre skam i relationer

Vanliga frågor som berörs i avsnittet:
Varför tappar par sexlust och närhet?
När vet man att en relation är över?
Varför går vissa vidare direkt efter en separation?
Hur hänger självkärlek ihop med relationer?
Är öppna relationer verkligen en lösning?
Hur reparerar man bråk på riktigt?

Du hittar Daniella Gordon på https://www.houseofgordon.se/

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.
🎧 Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.
Följ oss på Instagram:
@satyapodden
@rosannairgensdotter
@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spiritualitet, relationer och personlig utveckling möts i ett ärligt samtal om sårbarhet, projektioner och varför ”tycka synd om” ibland missar sanningen.

I detta avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling pratar Emma och Rosanna om den märkliga dissonans som uppstår när omvärlden tycker synd om dig – samtidigt som du själv mår bra.

Vad händer när människor projicerar berättelser på oss? När separation, skilsmässa eller förändring automatiskt tolkas som misslyckande, trots att livet kanske äntligen känns sant, lugnt och i alignment?

Samtalet rör sig mellan det personliga och det kollektiva: om att lämna rum man vuxit ur, om att inte identifiera sig som offer, men ändå våga erkänna att något har varit svårt. Om hur empati ibland blir patroniserande – och hur sårbarhet egentligen handlar om att mötas utan färdiga narrativ.

Avsnittet berör också större skiften i tiden: varför perfektion och fasader tappar kraft, varför energi och sanning blir viktigare än image, och hur vi kan sluta konsumera varandras liv som historier – och istället mötas som människor.

Det här är ett avsnitt för dig som:
har gått igenom separation, sorg eller stora livsförändringar
är trött på att bli placerad i ett narrativ som inte stämmer
vill förstå skillnaden mellan medkänsla och ”stackars dig”
längtar efter mer sanna samtal i relationer och vänskap

Vi pratar bland annat om:
varför det kan trigga när andra tycker synd om dig
hur projektioner säger mer om den som tittar än den som lever
att få vara både stark och sårbar utan att bli reducerad
varför nyfikenhet är ett mer kärleksfullt möte än medlidande

Vanliga frågor som berörs i avsnittet:
Varför känns det fel när andra tycker synd om mig?
Hur tar jag emot empati utan att kliva in i offerskap?
Vad är skillnaden mellan sårbarhet och svaghet?
Hur möter man någon som går igenom något svårt – på riktigt?
Varför triggar andras kommentarer trots att jag vet vem jag är?

SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.
Lyssna på avsnittet på Spotify och Apple Podcasts.
Dela gärna med någon som behöver höra detta just nu.
Följ oss på Instagram:
@satyapodden
@rosannairgensdotter
@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SÄSONGSAVSLUT - SATYA är tillbaka 16 januari. Frågor & svar om intuition, relationer och självvärde
Vad händer när intuitionen viskar – men man inte vill lyssna?
När kroppen reagerar före tanken, relationer skaver och det blir tydligt att något inte längre går att kompromissa bort?

I detta Frågor & Svar-avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, svarar vi på lyssnarfrågor om intuition, kroppens signaler, relationer, gränser och att välja sig själv fullt ut.

Vi pratar om hur intuition ofta börjar tyst. Hur man kan överrösta den med logik, musik eller gamla berättelser – tills kroppen till slut säger ifrån. Om magont, trötthet, stress och den där känslan av att något är fel, även när allt “borde” vara bra.

Vi delar hur kroppen kan användas som kompass i svåra beslut. Att testa ett beslut i kroppen. Känna om pulsen går ner, om energin kommer tillbaka – eller om allt drar ihop sig. Och hur det kan se ut när man väljer att släppa en relation, ett sammanhang eller en identitet som inte längre är sann.

Samtalet rör sig också kring relationer, gränser och självvärde. Om att sluta acceptera breadcrumbs. Om att inte längre förhandla om det man vet att man förtjänar. Och om hur 2025 har varit ett år av individuella resor, inre arbete och ensam kamp – även när man gjort saker “för kollektivet”.

Mot slutet delar vi att SATYA går på jullov. Säsongen stängs, och vi är tillbaka i januari 2026 (16 januari enligt samtalet). Ett medvetet stopp för vila, integration och lerklumpsenergi – innan nästa bok börjar.

Frågor vi rör vid i avsnittet:
Hur vet man om det är intuition eller rädsla som pratar?
Vad betyder det att lyssna på kroppen i relationer?
Hur slutar man acceptera breadcrumbs i kärlek?
Varför reagerar kroppen när man lever ur synk?
Hur vet man när det är dags att släppa något?
Vad gör man i pauser mellan kapitel i livet?

Ett avsnitt för dig som står mitt i förändring, avslut – eller början på något nytt.
—
SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling.
Lyssna på Spotify & Apple Podcasts.
Följ oss på Instagram:
@satyapodden
@rosannairgensdotter
@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer med relationer, sexualitet och vardagskärlek när någon blir gravid, kroppen förändras och bonusfamiljslivet redan är fullt?
I veckans avsnitt av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, möts Rosanna och hennes man Kalle i ett ärligt samtal om graviditet, sex, pirr, triggers och livet som bonusfamilj.

De pratar om lerklumpsenergi, illamående, trötthet och att känna sig begränsad i allt från jobb till sex – samtidigt som livet egentligen är bra. Om hur självbilden utmanas när man inte längre “levererar” som vanligt, och vad som händer med självvärdet när kroppen säger stopp.

Samtalet går också in i spiritualitet och sexualitet under graviditet: att känna barnet som en egen energi i rummet, att sex blir heligare, att det nästan känns som att ha “ett barn i sängen” – och rädslan för att fastna i Madonna–hor-komplexet istället för att få vara både älskare och mamma.

Rosanna och Kalle delar dessutom ärligt om:
hur deras varannan-veckas-liv med barn nu förändras av graviditeten
bonusfamiljslivet, ex-relationer och hur man får ihop alla känslor
pirret som dalar när uppvaktning och bekräftelse minskar
hur små saker – en puss, ett sms, en hand på rumpan – skapar trygghet och närhet

De pratar om triggers, bråk och adrenalin – om när de fastnar i loopar där ingen kan sluta skrika, varför pauser är livsviktiga och hur man kan ta ansvar för sina egna sår istället för att bara peka på den andre.

De fångar frågor som:
Hur påverkar graviditet sexliv, pirr och självkänsla i en relation?
Hur håller man närhet och uppvaktning levande i bonusfamiljsliv och varannan-veckas-schema?
Hur kan man bråka, triggas och ändå hitta tillbaka till varandra?
Vad händer med spiritualitet och sexualitet när det finns ett barn i magen?
Hur hanterar man känslan av att inte “räcka till” när energin tar slut?

Ett avsnitt för dig som lever i relation, väntar barn, lever i bonusfamilj – eller bara vill höra ett par prata om kärlek, sexualitet och vardag utan filter.

—
SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling.
Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling på Spotify & Apple Podcasts.
Följ oss på Instagram:
@satyapodden
@rosannairgensdotter
@emmanorborg_

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.