I det här avsnittet avslöjar vi hur manliga narcissister skiljer sig från kvinnliga, och hur du känner igen de två vanligaste typerna: den grandiosa – och den sårbara. Den manliga narcissisten är ofta karismatisk, självsäker – kanske till och med oemotståndlig. Men bakom fasaden döljer sig något helt annat. Han kan vara en mästare på manipulation och maktspel. Vi ger dig konkreta verktyg för att förstå, genomskåda och hantera honom. Ett superviktigt avsnitt du inte vill missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
48:26
62. GIFTIGA CHEFER – så hanterar du dem!
Var tredje yrkesverksam person har någon gång haft en toxisk chef, och tusentals sjukskrivs varje år efter att ha pressats till bristningsgränsen av en destruktiv ledare. I det här avsnittet synar vi de toxiska cheferna i sömmarna: Så känner du igen dem? Så manipulerar de dig – och här är skadorna de lämnar efter sig. Vi ger konkreta strategier för hur du kan hantera en giftig chef, och avslöjar hur du kan upptäcka varningstecken redan under anställningsintervjun. Helena berättar om sin egen erfarenhet av en toxisk chef, och Åsa bjuder på smarta tips för att bemöta destruktiva personer. Dessutom gästas vi av Lisbet Duvringe – rådgivare, författare och expert på ämnet – som ger skarpa insikter och råd du inte vill missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
58:13
61. OM krisen eller kriget kommer - så förbereder du ditt hem
I dagens avsnitt pratar vi om hur du enkelt och smart kan göra ditt hem redo för kris, eller till och med krig.Vilken mat ska du ha hemma? Hur fixar du vatten om kranen slutar fungera? Vilka detaljer ska du tänka på? Vi ger dig konkreta tips som gör att du kan känna dig lite mer trygg – oavsett vad som händer.Det handlar inte om att bli rädd. Det handlar om att bli redo. För när du väl har förberett dig, kan du släppa lite av den där hemska oron. Dessutom avslöjar vi de bästa gömställena i hemmet - som tjuven aldrig hittar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
27:38
60. Sluta vara så perfekta - dags att sänka ribban tjejer!
I dagens avsnitt hyllar vi allt som är lite skevt, rörigt och härligt imperfekt. Vi pratar om varför vi inte mår bättre av perfekta hem, felfritt beteende eller överdrivna krav – och hur vi istället kan vinna SÅ mycket mer på att släppa taget. Hur hamnade vi egentligen i jakten på perfektion? Och hur kan vi börja tänka för att våga vara mer mänskliga, mer fria och mycket lyckligare? Vi slår ett slag för imperfektionens magi! Åsa klantar till det allt som oftast och Helena avslöjar en hemlig och ful möbeldröm. Gäst: Emma Stenström, docent i företagsekonomi vid Handelshögskolan i Stockholm och krönikör i Dagens Industri. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
--------
1:01:43
59. Små omedvetna härskarbeteenden som sårar
I det här avsnittet dyker vi ner i något vi alla gör – utan att ens märka det. Vi pratar om de där små, omedvetna härskarbeteendena som smyger sig in i vardagen och sårar andra, trots att vi inte menar illa. Vi har identifierat hela 22 olika sätt vi kan trycka ner, förminska eller underminera varandra – utan att ens förstå det själva. Men det finns hopp! Du får konkreta tips på hur du undviker att själv agera så här, och hur du kan hantera det när någon annan gör det mot dig. Ett viktigt samtal om omtanke, självrannsakan och hur vi blir lite snällare – både mot oss själva och varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige