Peppcast

• 75. Den NARCISSISTISKA kärleksrelationen

  Att älska någon som gång på gång bryter ner dig – och ändå inte kunna gå därifrån. Så kan det kännas att leva med en narcissistisk partner. I det här avsnittet pratar vi om varför det blir så svårt att lämna, hur manipulation och starka känsloband håller en fast, och hur man kan börja hitta styrkan att ta sig loss. Det här är ett avsnitt för dig som är i en narcissistisk kärleksrelation eller känner någon som är det, och som du vill hjälpa. Om du vill ha hjälp med att identifiera och bemöta narcissistiska personer och situationer, är du varmt välkommen att kontakta Åsa Welinder på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  39:18

  --------

  39:18
• 74. Så botar du social ångest - och därför är det bra att rodna

  Nya avsnittet handlar om social fobi, eller social ångest. Det handlar om den där rädslan för att hamna i centrum, säga fel sak eller bara känna sig helt utlämnad bland andra människor. Därför är det så vanligt med social ångest och så kan du hantera den. Och visste du att du har allt att vinna på att rodna? Åsa har gråtit på kalas och Helena hade svimfobi inför bröllopet. Ett supernyttigt avsnitt du inte vill missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  37:17

  --------

  37:17
• 73. När ska andra upptäcka att jag är en bluff? Så tar du makten över imposter-syndromet

  Har du någon gång fått beröm men tänkt: Snart kommer de avslöja att jag inte kan något alls? Det där är bluffsyndromet, eller imposter syndromet, i ett nötskal – och det drabbar fler än du tror. I det här avsnittet pratar vi om varför vi känner så, hur det påverkar oss och framför allt hur du kan ta makten över känslan och lita på din kompetens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  46:19

  --------

  46:19
• 72. Så får du GRIT - och når dina mål

  Vi pratar om varför vissa människor lyckas nå sina mål trots motgångar, medan andra ger upp innan de ens hunnit börja. Svaret stavas Grit – den där envisa kombinationen av passion och uthållighet. Men grit räcker inte om du inte vet varför du kämpar. Vi delar med oss av hur du hittar ditt innersta driv, varför ett starkt varför kan förändra hela ditt liv – och hur du bygger den mentala styrkan som gör att du inte ger upp, ens när det känns hopplöst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  39:43

  --------

  39:43
• 71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner

  Vad är egentligen hemligheten bakom en riktigt bra vänskap – och hur vet man när det är dags att börja leta efter nya vänner? I det här avsnittet funderar vi på varför vissa relationer tar mer energi än de ger, och ger konkreta tips för dig som vill hitta nya vänner i vuxen ålder. För ja – det går, och det är faktiskt inte så svårt som det kan kännas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  --------  

  34:05

  --------

  34:05

Fler podcasts i Samhälle och kultur

Trendiga poddar i Samhälle och kultur

Om Peppcast