Har du någon gång känt andras känslor så starkt att du nästan glömmer bort dina egna? I det här avsnittet pratar vi om empatisk stress, när omtanke, inkännande och viljan att finnas där för andra plötsligt börjar tära på en själv. Var går gränsen mellan empati och självutplåning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
107. Vart tog gapskrattet vägen?
2026-05-04 | 38 min.
När gapskrattade du senast – alltså så att det gjorde ont i magen och du knappt fick luft? För visst är det mesta Idag bara trevligt eller möjligen jättetrevligt. Men var tog det riktigt roliga vägen? I det här avsnittet undrar vi vad som hände med gapskrattet, och om man kan hitta tillbaka till det igen, och kanske till och med lära sig att bli roligare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
106. Kvinnliga PSYKOPATEN - sådan är hon
2026-04-26 | 46 min.
Psykopati är inte alltid högljudd. När det gäller kvinnor ser det ofta helt annorlunda ut. Det är subtilt, socialt och svårt att upptäcka. I det här avsnittet pratar vi om hur du känner igen signalerna, och framför allt hur du skyddar dig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
105. Gör en omvänd bucket list
2026-04-19 | 27 min.
Vi pratar ofta om allt vi vill göra innan vi dör. Men hur skulle det vara om vi gör en omvänd bucket list och firar det vi redan gjort och klarat av, istället för att hela tiden jaga nästa mål? Det får du reda på i det här avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
104. Varför måndagar suger - och när du är som bäst i veckan
2026-04-12 | 35 min.
Vi pratar om hur vi mår de olika veckodagarna. Och att måndagar suger, det vet vi. Men hur är det med resten av veckan? Våra toppar och dalar är faktiskt inte slumpmässiga, utan de följer ett tydligt mönster under veckan. Om vi förstår hur vi fungerar dag för dag kan vi också börja planera smartare och må bättre, hela veckan lång! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sverige