Peppcast

Vi dyker ner i självinsiktens kraft. Varför den är så avgörande för våra relationer, våra beslut och hur vi mår, och varför så få av oss faktiskt har den på den nivå vi tror. Självinsikt är en färdighet. Något du kan träna upp och bli riktigt skicklig på. Vi lär dig hur du ska göra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör egentligen par som varit tillsammans i många år och fortfarande är lyckliga? I det här avsnittet lutar vi oss mot forskningen från en av världens ledande relationsexperter, John Gottman, och pratar om de konkreta beteenden som gör att kärlek håller över tid. Du får tydliga insikter och praktiska verktyg för hur du och din partner kan bygga den bästa möjliga relationen – tillsammans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om hur det är att vara barn till en narcissist. För vissa klarnar bilden först långt upp i vuxen ålder – när man plötsligt ser sina barndomsminnen i ett nytt ljus och inser att det man trodde var “normalt” egentligen formade ens självkänsla på djupet. Och viktigast av allt: det var aldrig ditt fel. Om du vill ha hjälp med att identifiera vad som egentligen händer i relation till din förälder och hur du ska hantera det, välkommen att kontakta Åsa Welinder på [email protected].Åsa är relationsstrategisk coach specialiserad på osunda relationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är det snart jul igen och i det här avsnittet pratar vi om hur du kan skruva ner kraven, hitta just ditt bästa sätt att fira på och låta julen bli mer hanterlig, stessfri och kanske till och med riktigt mysig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om det nya livet när barnen flyttar hemifrån – och den där lite förbjudna känslan av att det faktiskt kan kännas ganska härligt mitt i saknaden. Är man en dålig förälder om man njuter av lugnet, friheten och att kylskåpet äntligen räcker längre än ett dygn? Dessutom får du våra bästa tips för att hitta tillbaka till din partner nu när det bara är ni två! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.