Hackadittlivpodden

• Faila snabbt, korrigera snabbt - John Lönn om fysisk återfödelse

  🎙️ Det här klippet är hämtat från avsnitt 182 med John Lonn – ett kraftfullt samtal om att tappa bort sig själv, ta tillbaka kontrollen och bygga ny riktning genom rörelse, fasta och CrossFit.John delar sin resa från utbrändhet, “dad-bod” och suddigt fokus - till att prestera på topp igen och tillhöra Europas 10% bästa i sin åldersgrupp inom CrossFit.📌 Du får höra om:– Att faila snabbt och korrigera– Fasta för fokus och klarhet– Sömn, kost och träning som grundpelare– Självbild och ansvar– Att skapa livets bästa form efter 40🧠 “Sätter du sömn, kost och träning då har du det mesta du behöver.”📲 Prenumerera, gilla och dela om du gillar det du hör!📧 Nyhetsbrev & kurser: hackadittliv.se📸 Instagram: @hackadittliv

  --------  

  6:11
• #183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX

  🎙️ I det här avsnittet möter Christian, läraren, coachen och trollerimästaren Martin Ingerby i ett hjärtligt, skrattfyllt och djupt samtal inför iChallenge 2025 i Sälen.Vi snackar om:✅ Rörelseglädje och skadehantering✅ Crossfit, HYROX och träning som livsstil✅ Lärarrollen, barnkalas och pedagogik✅ Mental styrka, mindset och vikten av att testa nytt✅ Varför community, lek och spontanitet behövs i vuxenvärlden💬 “Man kan alltid röra sig - även med ett gips.” - Martin🐾 Vi hinner också prata om jonglering, simträning med Jonas Colting, silverrävar, prefab-hallar och varför golf är en farlig drog för oss med allt-eller-inget-tendenser…👊 Häng med oss till Sälen 3–6 juli och upplev kraften i rörelse, gemenskap och personlig utveckling!📲 Prenumerera på kanalen, lämna en kommentar och följ vår resa, vi gör det här tillsammans 💥⸻💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.👉 Läs mer och anmäl ditt intresse här:Hacka Din Fastighet⸻📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv#HackaDittLiv #iChallenge2025 #CrossfitCommunity #HYROX #PersonligUtveckling

  --------  

  1:09:50
• #2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)

  En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka.I det här avsnittet från min första säsong får du följa med på hela resan när jag köpte min allra första fastighet i Brastad.Vi snackar kalkylering via BiggerPockets, driftnetto och direktavkastning, panik i pannrummet och läckande vattenrör.💬 “Det är inte saft och bulle, men det är det värt.”🔗 📺 Se hela serien i spellistan “HackaDittLivpodden” här:https://www.youtube.com/playlist?list=PLSPTwO0TZEr_Env5oAGqcNqUOZ7X8VtgI👉 Läs mer & hitta våra kurser: hackadittliv.se📬 Prenumerera på nyhetsbrevet: hackadittliv.se/nyhetsbrev📲 Instagram: @hackadittliv

  --------  

  24:21
• Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån

  🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den? Sara Christiansson gästar podden.I det här starka och sårbara klippet från #161 pratar vi om prestationsångest, inre kritik, skam och hur träning kan gå från passion till plåga. Vi reflekterar kring hur det är att kliva ur elitbubblan, byta ut träning mot rörelse, och hitta tillbaka till glädjen i kroppen.💬 “Jag pushade mig själv för hårt. Rörelse blev plötsligt pest och pina.”🎯 Vi berör:• Elitsatsningens baksida - stress, press & utbrändhet• Hur psykologhjälp och perspektivskifte förändrar allt• Rörelse i vardagen vs. träningshets• Vikten av att hitta balans - och våga vila• Att känna sig som en vanlig människa igenEtt klipp för dig som tränar mycket, söker balans eller vill förstå vad som pågår bakom kulisserna i elitidrottens värld.🎧 Lyssna på hela avsnittet #161 i poddspelaren eller i spellistan nedan!⸻💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.👉 Läs mer och anmäl ditt intresse här:Hacka Din Fastighet⸻📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv⸻#rörelseglädje #utbrändhet #elitidrott #psykiskhälsa #hackadittliv

  --------  

  14:29
• #182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn

  🎙️ I det här avsnittet möts Christian Wederbrand och John Lonn i ett kraftfullt samtal om personlig utveckling, livskriser, identitet och att skapa sitt eget game.John delar hur han gått från världscupen i snowboard till att krascha totalt - och hur han tog sig tillbaka med hjälp av disciplin, vardagsstruktur, företagsbyggande och rörelse som medicin.Vi pratar också om:✅ AI som personlig coach i vardagen✅ Träningens roll för mental styrka✅ Att vinna dagen - och livet✅ Varför hans bok blev ett arv till hans barn💬 “Den största ångesten var tanken att dö utan att ha lämnat över det jag lärt mig till mina barn.” - John Lonn💼 Vill du bygga ekonomisk frihet genom fastigheter?🚪 Vi har skapat en komplett kurs för dig som vill förstå, köpa och äga din första fastighet.📈 Du får kalkyler, checklistor, mindset och verkliga exempel. Inget fluff, bara verktyg.👉 Läs mer och anmäl ditt intresse 📲 Prenumerera på kanalen för fler avsnitt om ekonomi, frihet och livet bortom mallen📩 Samarbeten eller frågor? Maila oss på [email protected]📸 Följ oss på Instagram: @hackadittliv @johnlonn1#HackaDittLiv #PersonligUtveckling #JohnLönn #MentalStyrka #TräningFörSjälen

  --------  

  1:43:24

Fler podcasts i Näringsliv

Trendiga poddar i Näringsliv

Om Hackadittlivpodden