FrĂ„n entreprenörsliv och smĂ„barnsĂ„r till rörelse, struktur och sjĂ€lvledarskap đĄ
I det hÀr avsnittet möter jag Johan Löf ifrÄn @sparmakarna, en driven och reflekterande entreprenör som delar hur han försöker hitta balans mellan arbete, familj och hÀlsa utan att tappa sig sjÀlv pÄ vÀgen.
Vi pratar om rörelseglÀdje, stress, ansvar, hÄllning, mindset och det eviga pusslet mellan ambition och ÄterhÀmtning.
Johan delar öppet hur han förĂ€ndrat sitt sĂ€tt att se pĂ„ trĂ€ning â frĂ„n prestation till rörelse som livsstil.
đŹ Ett samtal fyllt av Ă€rlighet, igenkĂ€nning och konkreta hacks för att skapa mer energi, fokus och lugn i vardagen.
đ đș Se hela serien i spellistan âHackaDittLivpoddenâ hĂ€r
đ LĂ€s mer & hitta vĂ„ra kurser:
đŹ Prenumerera pĂ„ nyhetsbrevet:
đČ Instagram: @hackadittliv