47. Att överleva utmanande åldrar - om vår rädsla att död och olyckor ska drabba även oss
Vissa tidpunkter i våra liv är mer utmanande än andra. En sak som stressar är när vi ska passera den ålder där någon av våra närmaste dött.
Med automatik gör vi historiska sammanblandningar och tror att andras öden också kan bli våra. Alla gör det i mer eller mindre utsträckning. Frågan är, vad kan vi göra åt det?
--------
27:00
46. Varför är det så svårt att hantera framgångar?
Allt för många sätter sitt ljus under skäppan när framgångarna kommer. Att lyckas kan vara svårare att hantera än misslyckande. Framgångar kan innebära att vi behöver ompröva vår självbild och våra strategier och det har ett pris i våra emotionella system.
Att våga kliva fram är att utmana - sig själv och ibland även andra. I teorin vill alla lyckas men i praktiken kan vi bli rädda och obekväma om drömmar slår in.
--------
34:22
45. Hur vet jag om jag är distanserad eller inte?
Distansering är en överlevnadsstrategi som vi alla använder, men i högre eller mindre utsträckning. Vad ska vi titta på för att veta om vi är distanserad eller faktiskt fokuserad - eller kan det rent utav vara samma sak?
I avsnittet ger vi exempel utifrån erfarenheter från handlendingsituationer men också från våra egna liv.
--------
29:07
44, Acceptans. Ska jag ska verkligen tåla och ta emot vad som helst?
Vi har alla hört det. Acceptans är vägen till att kunna gå vidare. Men vad innebär det i praktiken? Ska jag acceptera att jag blivit slagen som barn och förlåta en partner som ljugit och bedragit? Varför ska jag acceptera något som kränkt mig, nog är det väl ändå viktigare att säga ifrån och tillåta sig att vara arg och ledsen? Hur går det här ihop?
--------
37:30
43. Hur ska jag klara balansgången mellan kraven från jobbet och från familjen?
Dragkampen mellan att göra ett bra jobb och vara närvarande i familen brottas de flesta med. Hur vi än försöker så blir det aldrig riktigt bra. Vad ligger bakom att några blir helt besjälade av sina jobb medan andra tycker att det är ett nödvändigt ont?
Och vad händer i familjen och med oss själva när vi inte förmår vara i kontakt med de behov vi själva och andra har.
Sverige