Vi pratar om alla hälsovinster du får av att springa men också hur man kommer igång med löpningen och hur man hittar motivationen när det går tyngre. Johanna Bäcklund berättar även om hur hon lyckades komma fyra på Stockholm halvmaraton trots plötsliga ryggproblem.

Behöver man springa hårt på träningspassen och hur viktigt är det att köra rätt typ av intervallpass för att utvecklas? I senaste avsnittet av löparpodden slår vi hål på flera myter kring löpträning. Du får även höras om Petras racerapport från trailvasan.

Nu är vi tillbaka med ett nytt avsnitt efter sommaruppehållet. Petra Kindlund och Johanna Bäcklund delar med sig om sin träning under sommaren där Petra även har sprungit Kia fjällmaraton. Johanna berättar hur hon under sommaren har höjt kvalitén på sina träningar och så delar hon med sig om ett spännande superpass.  Vi delar även med oss om förberedelserna inför höstens löpargrupper och berättar mer om vårt nya spännande samarbete med Craft.

I vårsäsongen sista avsnitt av löparpodden får du höra mer om Petra Kindlunds lopp på SM i traillöpning där hon tyvrärr missade SM-medaljen efter att främsta eliten hade sprungit fel. Ni får även tips och inspiration till er träning i sommar. Detta är sista avsnittet för vårens säsong, nästa avsnitt kommer tillbaka i augusti.

Johanna Bäcklund sprang in på en fin femteplats i SM på Stockholm marathon men kände sig ändå inte helt nöjd i loppet, det var något som inte helt stämde. I podden delar hon med sig om sitt lopp, hur hon tänker kring återhämtning efter loppet och hur hon blickar framåt. Petra Kindlund delar med sig om sin uppladdning inför trail-SM.Du får även tips på ett roligt pass!