Hon föll handlöst sju meter från berg- och dalbanan Jetline på Gröna Lund – och överlevde mirakulöst.På marken, med bruten käke, brutna ben och armar, såg Karin Elmegard sin älskade make Micke i sin röda t-shirt klamra sig fast runt en metallbalk högt däruppe. Karins första instinkt var att hon ville vinka till honom. Med båda armarna brutna, båda benen brutna och käken bruten försökte hon signalera att hon var okej. Att hon levde.I veckans avsnitt av "Berätta alltid det här" möter vi i en unik poddintervju – fantastiska specialpedagogen Karin Elmegard, en så otroligt inspirerande och positiv själ, i hemmet i Kungsholmen i Stockholm, där hon välkomnar oss tillsammans med sin älskade Micke. Så vilka är knepen som gör att Karin har glädje i ögonen och ett stort Mona Lisa-likt leende under samtalet? Vad är det som gör att hon redan har kraften till att planera och drömma om nästa resa och äventyr?När Frida och Tilda träffar Karin har det gått nästan exakt tre månader sedan den där junidagen när den fruktansvärda olyckan på Jetline på nöjesparken Gröna Lund inträffade.Idag tar Karin sig fram med rullator i hemmet och är för första gången på väg tillbaka till Gröna Lund för att återbesöka platsen där olyckan skedde. Något Karin beskriver som "pirrigt".Apropå pirr. Den kärlek Karin och Micke har är helt klart något utöver det vanliga. Missa inte denna inspirerande berättelse om hopp, mod, jävlarnamma och styrka och kärlek. ❤️Missa inte ett fantastiskt möte – där vi får lära oss om "pussklockan" – en av alla Karins hemliga knep för att hitta glädje och kärlek som hjälper i helandet. För alla som kämpar igenom något jobbigt i livet - lyssna på och inspireras av Karin! Det gör vi.Varmt välkomna till "Berätta alltid det här". Tack Karin och Micke för ett fantastiskt möte!Och tack till just dig som lyssnar.#BerättaAlltidDetHär Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen måndag! Dags för veckans utmaning! Varje vecka bjuder Frida Boisen och Tilda Boisen på en liten utmaning, en ny sak du kan prova för att må lite bättre.Sverige kallas ofta världens ensammaste land och att känna sig ensam, kan vara skrämmande och rent av vara farligt för hälsan.Så hur tar du dig ur den ofrivilliga ensamheten?Den här veckan delar Frida och Tilda med sig av tre enkla tips för att ta sig ur ensamhetens träsk!Och börja hitta till gemenskapen igen.👉 Våga fråga!👉 Våga lyssna!👉 Och våga agera!Så börja agera! Du kan påverka din situation.Lyssna på avsnittet så får du flera tips på hur du kan göra.Exempelvis: Våga fråga chans på din nya kompis! Fråga om ni ska ta en promenad tillsammans, ett museibesök eller kanske en dansklass tillsammans!Vad är det värsta som kan hända?Om det känns läskigt att fråga, varför inte fråga chans på en kompis du redan har? Eller någon du känner litegrann och vill hänga mer med!Ingen blir arg för att du ställer frågan. Tvärtom! 💜Så varför inte testa? ❤️Pinga gärna in oss och berätta hur det går!Vi blir så glada när ni delar med er! 💙Och följ oss gärna på @beratta_alltid_det_har Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt av berätta aldrig det här gästas vi av Åsa Konradsson Geuken som arbetar som universitetslektor, ordförande för Schizofreniförbundet och syns frekvent i media i debatten psykisk ohälsa. Men framför allt är hon syster till Mats som har levt med diagnosen schizofreni i mer än 35 år.När Åsa var bara 14 år gammal, drabbades hennes bror av sin första psykos och fick diagnosen schizofreni. Hennes värld rasade samman runt omkring henne. Skam och ångest blev en konstant följeslagare i hennes vardag, och det skulle dröja hela 16 år innan hon vågade öppna upp för sin omgivning och berätta om sin brors schizofrenidiagnos.I dag är Åsa en framstående schizofreniforskare och har en docent i farmakologi. Tillsammans med sin storebror Mats arbetar de för att öka förståelsen kring psykisk hälsa och schizofreni och de syns ofta i media. Trots de framsteg som har gjorts inom forskningen råder det fortfarande en omfattande okunnighet om schizofreni, och dess orsaker förblir en gåta. I dag lever mellan 35 och 40 tusen personer med schizofreni i Sverige, och ändå finns det ännu inget fungerande botemedel. Däremot finns det mediciner som kan dämpa symtomen och en ökad medvetenhet om de riskfaktorer som kan leda till schizofreni.Missa inte Åsas viktiga kunskap och så många kloka insikterTack för att du berättar,Och tack just du som lyssnar.Tycker du om Berätta alltid det här?Berätta gärna vidare om podden.Ta hand om dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du också brusat upp någon gång? Blivit så arg eller irriterad att du bara inte kan hålla dig och råkar vräka ur dig något otrevligt och kastar dig på den du är arg på, precis som en varg?🐺När vi gör det så är det lätt att vi möts av samma attityd tillbaka, även om det inte var menat som ett påhopp.I denna veckas utmaning delar Frida och Tilda med sig av en strategi som kallas Giraffspråket. Ett tillvägagångssätt för att undvika konflikter.Istället för att kasta dig på personen du är arg på som en varg, så agerar du istället som en giraff. Höjer blicken. Konstaterar det som händer, förklarar varför det gör dig irriterad, ledsen, rädd eller besviken, och förklara vad du därför önskar fortsättningsvis. 🦒Det är en strategi som inte bara fungera på jobbet eller hemma. Det är en strategi som faktiskt till och med kan ge oss fredligare samhällen.Testa själv och stort lycka till!❤️Och glöm inte att tagga oss och berätta hur det går!Vi blir så glada när ni delar med er!💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Inger Händestam var 19 år gammal tog hennes mamma sitt liv. Tystnaden blir massiv.Både i familjen och i samhället.Inger försöker leva sitt liv som vanligt och försöker hantera sorgen genom att jobba. Jobbet blir en slags självmedicinering, men till slut tar det stopp och Inger blir sjukskriven i utmattningssyndrom.20 år senare efter Ingers mammas bortgång tar hennes pappa sitt liv på exakt samma sätt och på exakt samma plats.Nu är Inger mamma till sin då tioåriga son och det svåraste blir att behöva berätta för honom att hans morfar tagit sitt liv.Idag är Inger förbundsordförande för Spes riksförbund som hjälper efterlevande efter suicid.Under 2022 tog 1569 människor sitt liv och varje år drabbas omkring 15 000 människor av svår sorg efter att en nära anhörig tagit sitt liv.Är du anhörig och behöver stöd?Besök Spes hemsida här.Har du tankar på att ta ditt liv?Det finns alltid hjälp att få.Ring Självmordslinjen 90101.Är det akut, ring 112. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.