Laut & Glücklich

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#114 Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung - im Gespräch mit Andrea Lindau

Beziehungen gehören wohl zu den wichtigsten, schönsten aber auch herausforderndsten Themen im Leben von jedem von uns. Wie meistere ich eine Beziehung, in der ich es schaffe für meinen Partner da zu sein ohne mich selbst dabei zu verlieren? Wie können wir uns immer wieder auf Augenhöhe begegnen und dabei aber auch in unserer eigenen Energie bleiben? Denn all das jeden Tag aufs Neue hinzubekommen ist natürlich nicht immer einfach.  Und deshalb habt ihr euch auch genau darüber eine Podcastfolge gewünscht. Als Interviewgast habe ich mir die liebe

#113 Wie du dein Geld nachhaltig anlegen kannst - im Gespräch mit Inas von Tomorrow

Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, was im Hintergrund wirklich mit deinem Geld passiert? Diese Podcastfolge betrifft jeden von uns! Denn du wirst staunen, wenn du mal hinter die Kulissen der Banken blickst! Viele von uns versuchen im Alltag viel nachhaltiger zu sein, auf Fast Fashion zu verzichten, weniger Plastik zu konsumieren und Müll zu vermeiden. Doch hast du auch für deine finanzielle Situation die richtige Bank an deiner Seite? Weißt du, was im Hintergrund mit deinem Geld passiert? Und vertritt deine Bank auch die Werte, die du für richtig hälst? In dieser Podcastfolge habe ich Gründer Inas zu Gast und er gibt uns einen spannenden Einblick in die Kulissen der Banken. Was du tun kannst, um den Regenwald zu schützen, nachhaltig zu banken und mit gutem Gewissen auch Geld in den Umlauf bringen kannst, erfährst du in dieser Folge!  Mehr Infos dazu findest du außerdem auf  p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:9.0pt;font-family:"Verdana",sans-serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; color:black;mso-fareast-language:#0C00">

#112 Lerne dich auszudrücken und erlaube dir zu wachsen

Kennst du dieses absolut frustrierende Gefühl, wenn du mal wieder überhaupt nicht richtig ausdrücken kannst was du eigentlich willst oder was dir wichtig ist? Jeder spricht immer davon, dass es wichtig ist in seine eigene Mitte zu finden. Doch wie finde ich meine eigene Mitte und wie fühlt sich das dann an?  Um dich herum passiert ständig so vieles in dem du dich verlierst. Bist du dir nicht einmal mehr sicher bist ob du überhaupt noch auf dem richtigen Weg bist.  Hast du ständig Angst davor, dass das was du tust vielleicht doch nicht das Richtige ist? Und eigentlich würdest du dich am liebsten selbstständig machen und der Welt endlich mal zeigen was in dir steckt... aber du weißt einfach nicht wie? Glaub mir, ich kenne das nur zu gut. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den verschiedenen Möglichkeiten sich selbst auszudrücken. Ich möchte dir dabei helfen, dieses unglaublich befreiende und erlösende Gefühl zu verspüren, wenn du es endlich schaffst dich selbst auszudrücken.  Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen! Deine Alex ♥ Mein Buch: 

#111 Solltest du dich selbstständig machen - im Gespräch mit Powerfrau Mona Mück

Du träumst davon dich selbstständig zu machen? Endlich raus aus dem 9-to-5 Job und deiner Leidenschaft nachgehen. Dein eigener Chef sein und dir deine Termine so legen wie es dir gefällt. Niemandem mehr Rechenschaft schuldig sein, nur noch dir selbst.  Doch dann gibt es da natürlich auch noch die Sachen die dir Angst machen. Wie zum Beispiel der hohe Versicherungsbeitrag jeden Monat. Oder was wenn du mal nicht genügend Kunden oder Aufträge hattest? Und natürlich musst du auch erst mal viel Zeit und Geld investieren und hast dann trotzdem noch keinerlei Garantie dafür, dass es auch sicher funktionieren wird.  Glaub mir, ich kenne das Gefühl sehr gut. Doch was mir damals wie heute immer wieder hilft Klarheit zu bekommen, ist es mich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wie zum Beispiel mit der lieben  . Wir kennen uns schon aus Schulzeiten und hatten einen ähnlichen Weg. Denn auch Mona ist Unternehmerin. Sie hat ihren eigenen Laden für  . Wir sprechen in dieser Podcastfolge über unsere Bedenken, Ängste, unsere Erfahrungen und die schönen Seiten der Selbstständigkeit.  Viel Spaß beim Zuhören.    Deine Alex   span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;font-family:"Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family:"Segoe UI Emoji";color:black">♥ Mein Buch: span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:Calibri; mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri;color:black">  span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;font-family:"Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family:"Segoe UI Emoji";color:black">♥ Kontakt: info@frauherz.de span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;font-family:"Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family:"Segoe UI Emoji";color:black">♥ Selbstliebe Impulse / Coaching: span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family: Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri;color:black">  span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;font-family:"Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family:"Segoe UI Emoji";color:black">♥ Fotografie / Weiterbildung: span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family: Calibri;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri;color:black">  span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;font-family:"Segoe UI Emoji",sans-serif; mso-bidi-font-family:"Segoe UI Emoji";color:black">♥ Inspiration: span style="font-size:13.5pt;line-height:107%;mso-ascii-font-family:Calibri; mso-hansi-font-family:Calibri;mso-bidi-font-family:Calibri;color:black"> 

#110 Wie Journaling dein Leben verändern kann - im Gespräch mit Maxine Schiffmann

Wie oft denkst du an bestimmte Situationen zurück und kannst dich einfach nicht mehr besonders gut erinnern wie du dich damals gefühlt und was du gedacht hast? Und wünscht du dir dann nicht auch du hättest es dir aufgeschrieben, sodass du heute nochmal darin blättern und in Erinnerungen schwelgen könntest? Das ist für mich nur einer der vielen Vorteile vom Journaling. Am Anfang ist es vielleicht nicht ganz einfach. Du sitzt vor einem leeren Blatt und wunderst dich womit du es füllen sollst. Aber glaub mir mit der Zeit wird es dir immer leichter fallen. Für mich ist es ein wunderbarer Weg meine Gedanken zu sortieren. Wieder Ordnung in meinen Kopf zu bringen.  In dieser Podcastfolge habe ich .  Ich freue mich sie schon ein zweites Mal hier begrüßen zu dürfen und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00">Deine Alex p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00"> p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00">♥ Mein Buch:  span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";color:blue;mso-fareast-language:#0C00"> p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal"> ♥ Kontakt: info@frauherz.de p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00">♥ Selbstliebe Impulse / Coaching:  span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:blue;mso-fareast-language:#0C00">https://www.frauherz.de span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";color:black;mso-fareast-language:#0C00"> p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00">♥ Fotografie / Weiterbildung:  span style="font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; color:blue;mso-fareast-language:#0C00">https://www.frauherzfotografie.de p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0cm;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal">span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";color:black;mso-fareast-language: #0C00">♥ Inspiration:  span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";color:blue;mso-fareast-language:#0C00">https://www.instagram.com/frauherz/ span style="font-size:12.0pt;font-family:"Times New Roman",serif;mso-fareast-font-family: "Times New Roman";color:black;mso-fareast-language:#0C00">